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La méthode ALIVE
Etre épanouie, ça s'apprend
(Et c'est plus facile que tu ne le penses)
Progresser dans sa carrière
Trouver l'équilibre pro/perso
Renforcer sa confiance
Diminuer stress et gagner en énergie
Ne pas passer à côté de ses rêves
La méthode ALIVE
Je suis partie de l'observation que beaucoup d'entre nous se sentent "bloquées" dans leur situation et n'osent pas changer les choses par peur. On s'oublie pendant des années (pensant que c'est normal "on tient bon") alors qu'on mérite, et qu'on a l'opportunité, d'être plus épanouie grâce à quelques ajustements.
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Imagine… te réveiller le matin avec de l’énergie, un mental clair et de l'enthousiasme. Te sentir confiante et capable d’avancer sans que le stress ou les peurs ne te sabotent.
C’est exactement ce que j’ai conçu avec la méthode ALIVE, une approche unique (physiologique et mentale) née de 17 années de formations, d’expérimentations et d’accompagnements.
Elle repose sur 3 piliers puissants qui ont déjà transformé la vie de centaines de femmes :
1. Le Présent :
ton superpouvoir
Le bonheur ne se vit pas « un jour »… il se vit maintenant.
Avec ce pilier, tu apprends à :
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Activer tes ressources intérieures (même celles que tu ne soupçonnes pas encore)
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Retrouver une énergie stable (un système nerveux régulé)
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Diminuer le stress, en faire un allié (au lieu d’un frein)
2. Les Pensées :
reprogrammer ton mental
Ta réalité est le reflet de ce que tu crois possible. Change tes pensées, et tu changes ta vie. Ici, tu vas :
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Installer un dialogue intérieur positif et bienveillant
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Libérer tes peurs et dépasser tes croyances limitantes
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Reconnecter avec ta confiance et gagner en efficacité
3. Le Plaisir :
remettre la joie au centre
Parce qu’une vie épanouie se construit à partir de ce qui a du sens pour toi, ce qui t'apporte de la joie. Ce pilier t’aide à :
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Clarifier ce dont tu as vraiment besoin (et oser l’assumer !)
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Faire des choix en accord avec tes valeurs profondes.
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Développer ton intelligence émotionnelle pour mieux naviguer tes relations et ton quotidien
LE BONHEUR NE SE TROUVE PAS, IL SE CONSTRUIT.
La méthode ALIVE, c’est du concret : des outils issus des neurosciences, de la psychologie positive et de la conscience corporelle. Pas de bla-bla, pas de théorie abstraite.
Juste des techniques puissantes, applicables dès la première séance, qui ont changé ma vie… et qui peuvent changer la tienne.
Aujourd’hui, plus de 50 femmes accompagnées en individuel et plus de 350 en collectif ont déjà expérimenté cette transformation.
Si toi aussi tu veux tester, contacte-moi pour recevoir des pistes pour commencer à avancer vers ta transformation.
Adeline, Paris 2025
« Un accompagnement d'une grande qualité qui m'a permis de prendre du recul et d'y voir plus clair sur des choix professionnels.
Grâce à son écoute, ses questions et ses exercices, j'ai pu avancer avec plus de confiance et de sérénité dans mes décisions.
Virginie est une coach engagée que je recommande, merci à toi ! »
Alexia, Annecy 2022
« J’ai fait appel à Virginie pour débloquer une situation professionnelle. Entrepreneure, cela faisait 5 ans que je bossais sans m’arrêter.
Virginie m’a offert la possibilité de me redresser et d’avoir le courage de regarder en face les points sensibles. Elle m’a ensuite permis de les traiter pour mieux avancer.
Son écoute, ses outils issus de la neuroscience et sa bienveillance ont indéniablement contribué au fait qu’aujourd’hui je me sente de nouveau libre et motivée pour la suite de ma carrière. »
Nadège, Besançon 2022
« Une très belle expérience avec Virginie, son coaching m’a permis de découvrir qui j’étais et de quoi j’étais capable.
C’est une personne très compréhensive et à l’écoute, une meneuse de bien-être!
Je recommande ses compétences, vous pouvez lui faire confiance, elle saura vous aider à défaire les nœuds qui vous bloquent dans votre quotidien, votre vie, votre activité pro. Encore merci Virginie, merci de ton soutien »
Constance, Paris 2021
J'ai déjà été coachée par le passé, chaque coach a sa "pâte", et je ne peux que recommander l'accompagnement de Virginie qui est une personne très fine dans son approche.
Grâce à ses questions, son écoute et les outils qu'elle propose, j'ai pu mettre des mots et reprendre le dessus sur certaines de mes croyances qui m'empêchaient d'avoir une vie personnelle/professionnelle équilibrée.
Merci Virginie, c'était plus qu'utile, cela a vraiment changé mes perspectives.
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