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C'est cadeau ❤️
Un ensemble de tests et de ressources gratuites pour prendre de la hauteur et commencer à créer la vie que vous souhaitez profondément.
💌 La newsletter 5 minutes de bien-être
un sujet & des exercices pour avancer tous les mois vers + d'épanouissement (clique sur la photo et laisse ton mail en bas de page pour ne pas manquer la prochaine!)
#16 - 💌 2025 file à toute vitesse… et toi ?
Intentions, Objectifs 2025, Ton pourquoi, Freins, Projets
#15 - 💌 Utilise ton super-pouvoir (et change ta vie)
Pensées, Emotions, Actions,
Obstacles,
#14 💌Les 3 habitudes qui te font tourner en rond (et comment t'en libérer)
Habitudes, Mindset, Croissance, Obstacles
#13 - 💌 Nouvel an, nouveau moi?
Objectifs, Résolutions, Décisions, Freins, Questions, Besoins
#12 -💌 5 choses à commencer à faire pour soi-même en 2025
Bonheur, Etre honnête avec soi-même, S'entourer, Affronter se sproblèmes
#11 - Le dev. perso n'est pas pour toi?🤔
Poser ses limites, Avoir le choix, Trouver l'équilibre, Moment présent
#10 - LES 3 QUESTIONS A TE POSER QUAND TU TE SENS COMME UNE💩
S'écouter, Emotions, Prendre du recul, Actions, Conscience
#9 - Ma méthode pour une rentrée sans stress
Stress, anxiété, Prise de conscience, Gestion des pensées, Journaling, Ralentir
#8 - Les 3 cles pour mieux comprendre mes emotions
Emotions, Ressentis, Joie, Colère, Peur, Tristesse, Stratégie d'évitement
#7 - Les 3 pensées qui ont transformé ma vie
Psychologie positive, Choix, Moment présent, Pleine conscience
#6 - Déjoue les pieges de ton cerveau 🧠
Biais cognitifs, Pensées, Bonheur,
Pirater son cerveau
#5 - lES 5 ERREURS A EVITER EN 2024 😎
Résolutions, Objectifs, Rêves, Motivation, Procrastination
#4 - Ce que je retiens de 2023 👋
Bilan, Prendre du recul, Pardonner, Lâcher prise, Roue de la vie
#3 Je pense donc je ressens 😲
Gestion des émotions, Test : comment vis-tu tes émotions, Colère
#2 Se lever plus tôt, tu rigoles j'espère?😮
Créer des habitudes saines, Rituels, Temps pour soi
#1 Quoi il ne reste que 80 jours avant 2023😮
Objectifs, Prise de conscience, Mise en action
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