C'est cadeau ❤️

Un ensemble de tests et de ressources gratuites (pistes de réflexion, exercices et outils puissants) pour prendre de la hauteur et commencer à créer la vie que vous souhaitez profondément.

Prends soin de toi : évalue ton niveau de bien-être

Quels sont les stresseurs et ton niveau de stress au quotidien?

(test : 7 mins)

Où en es-tu dans les différents domaines de ta vie?

(bilan : 10 mins)

Quel est ton niveau d'implication dans le présent au quotidien?

(test : 7 mins)

JE FAIS LE POINT

#12 -💌 5 choses à commencer à faire pour soi-même en 2025

Bonheur, Etre honnête avec soi-même, S'entourer, Affronter se sproblèmes

#11 - Le dev. perso n'est pas pour toi?🤔

Poser ses limites, Avoir le choix, Trouver l'équilibre, Moment présent

#10 - LES 3 QUESTIONS A TE POSER QUAND TU TE SENS COMME UNE💩

S'écouter, Emotions, Prendre du recul, Actions, Conscience

#9 - Ma méthode pour une rentrée sans stress

Stress, anxiété, Prise de conscience, Gestion des pensées, Journaling, Ralentir

#8 - Les 3 cles pour mieux comprendre mes emotions

Emotions, Ressentis, Joie, Colère, Peur, Tristesse, Stratégie d'évitement

#7 - Les 3 pensées qui ont transformé ma vie

Psychologie positive, Choix, Moment présent, Pleine conscience

#6 - Déjoue les pieges de ton cerveau 🧠

Biais cognitifs, Pensées, Bonheur,

Pirater son cerveau

#5 - lES 5 ERREURS A EVITER EN 2024 😎

Résolutions, Objectifs, Rêves, Motivation, Procrastination

#4 - Ce que je retiens de 2023 👋

Bilan, Prendre du recul, Pardonner, Lâcher prise, Roue de la vie

#3 Je pense donc je ressens 😲

Gestion des émotions, Test : comment vis-tu tes émotions, Colère

#2 Se lever plus tôt, tu rigoles j'espère?😮

Créer des habitudes saines, Rituels, Temps pour soi

#1 Quoi il ne reste que 80 jours avant 2023😮

Objectifs, Prise de conscience, Mise en action

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Virginie Audusseau

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