Les pratiques de yoga vinyasa et yin seront adaptés à tous les niveaux.

Les personens débutantes sont les bienvenues et des options plus avancées seront offertes pour les personnes qui ont une pratique plus régulière.

Un psy t’aide à comprendre ton passé pour guérir certaines blessures. Un coach, lui, t’aide à avancer à partir de là où tu es aujourd’hui pour construire l’avenir que tu veux.

Tu viens avec un objectif, même flou : on le clarifie ensemble, on trace une direction claire, et je t’accompagne à franchir chaque étape.

Le coaching est une démarche brève et ciblée : on ne tourne pas autour du pot, on avance

Combien vaut ta confiance, ton bien-être ou ton épanouissement ?

On dépense souvent sans réfléchir pour des choses éphémères — restos, vêtements, abonnements…mais combien dépenses-tu par mois pour atteindre tes objectifs ou pour ton mieux-être ?

Le coaching ne t’apporte pas une solution temporaire : il te donne des outils pour être autonome durablement (et investir en toi, est le seul investissement qui ne déprécie jamais!)

Les repas seront cuisinés avec des produits loacaux et de saison. Notre chef Stéphane proposera également des options végétariennes.

Une navette gratuite sera organisée pour venir te chercher à l'aéroport de Faro le premier jour. De même pour le jour de départ, une navette sera offerte. Si les horaires de tes vols sont décalés par rapport à ceux du groupe, le bus local sera une option.

Si tu t’impliques, si tu passes à l’action, les résultats suivront. Mon rôle est de t’ouvrir le chemin et de t’équiper, le tien est d’avancer. Et si tu fais ce pas, tu seras surprise de tout ce que tu es capable d’accomplir.

Le coaching est l'accompagnement personnalisé d’une personne vers son objectif avec bienveillance et soutien.

Mon rôle est de vous amener, grâce au questionnement et des outils puissants vers plus de conscience dans vos modes de fonctionnement et de confiance dans vos ressources afin de définir et mettre en œuvre pas à pas les changements nécessaires pour la réalisation de votre objectif.

Ensemble, on apprend à poser des priorités claires et à reprendre la main sur ton temps.

Les questions à te poser sont : ai-je vraiment envie de me sentir plus épanouie? Est ce ma priorité?

Les séances se déroulent généralement en visio - facilite le contact peu importe où on se trouve et offre un gain de temps :)

Le bon moment n’existe pas. Passer à l’action aujourd’hui, c’est déjà commencer à changer les choses.

Se lancer demande du courage mais rester dans la même situation est souvent bien plus inconfortable et néfaste.

Il existe de nombreuses formes de coaching et on a tendance à s'y perdre.

Leur but est commun : favoriser la croissance, le développement personnel ou professionnel, et l'atteinte des objectifs du client. Le coach agit en tant que guide et de motivateur dans tous les types de coaching.

Le travail du coaching se concentre toujours sur le mindset (l'état d'esprit) du client, ses ressources et ses forces pour surmonter les obstacles, construire de nouvelles habitudes pour atteindre ses objectifs.

Oui, paiement mensuel possible si tu le préfères.

Not a problem, I speak English too.