top of page
Plongez dans un état de conscience amplifié où le yoga, la musique et la lumière s’entremêlent pour éveiller les sens et l’esprit.
Une heure de Techno - IDM - Deep - Ambient pour vibrer ensemble dans la pratique du yoga Vinyasa.
Que vous soyez un yogi confirmé ou que vous débutiez, venez vivre ensemble une expérience unique.
Virginie Audusseau
YOGA TEACHER
difrakt
DJ
Rendez-vous le dimanche 24 novembre à 17H00 au Studio Nodé (11 rue de la Chine, 75020 Paris, métro Gambetta/Place des Fêtes).
Merci d’arriver 10 minutes en avance.
Places limitées (10), pensez à réserver rapidement !
À bientôt,
Virginie et Nicolas
1 place (29€)
2 places (soit 25€/personne)
CHOISISSEZ VOTRE COURS SELON VOTRE BESOIN DU MOMENT
Intensité ♥︎
YOGA Essentiel :
pour rester en forme
Un cours accessible pour se remettre en mouvement en douceur et sans pression. Idéal pour retrouver de la mobilité, reprendre confiance en son corps et se sentir mieux pas à pas.
→ Pour les personnes débutantes, raides, tendues, les reprises après arrêt et les personnes fragilisées
Intensité ♥︎♥︎♥︎
YOGA Énergie :
pour approfondir sa pratique
Un cours de yoga vinyasa progressif et dynamique (mais non speed) pour gagner en énergie, en force et en mobilité sans se blesser. Des enchainements fluides avec des options pour ajuster l’intensité.
→ Pour les personnes qui connaissent les bases et souhaitent approfondir leur pratique dans la bonne humeur, toujours :)
Intensité ♥︎♥︎
YOGA Douceur :
l’antidote contre le stress
Une pratique régénérante pour ralentir et lâcher prise. Un espace pour apaiser le mental, délier les tensions musculaires et se recentrer grâce aux mouvements lents et à une respiration profonde.
→ Pour celles et ceux qui débutent ou connaissent les bases du yoga mais qui se sentent stressés ou anxieux, fatigués physiquement ou mentalement.
Intensité selon votre envie
YOGA Sur-mesure :
un cours juste pour vous
Cours privé à domicile (1 à 4 personnes) adapté à vos besoins.
→ Pour celles et ceux qui préfèrent des cours personnalisés ou qui ne peuvent pas se déplacer. Pour tous les âges et tous les niveaux.
4 pratiques complémentaires à tester
MON APPROCHE
Je suis professeure de yoga Vinyasa et Hatha certifiée par Yoga Alliance. Je propose depuis plusieurs années des cours (en français & anglais) en ligne, en studio et à domicile.
Je guide une pratique fluide, progressive et adaptée à chacun.
L'accent est porté sur le mouvement et la respiration bien plus que sur la performance (même si j'ai cœur de vous ajuster et de vous aider à progresser dans votre pratique :-)
Mon intention est de vous amener à être plus présentes, plus fortes et plus sereines grâce au yoga.
Mon mantra : "Si tu ne prends pas soin de toi, qui le fera ?"
bottom of page