COACHING
Un accompagnement pour te permettre d' aller + loin + rapidement
Nadège B, Février 2022
« Une très belle expérience avec Virginie, son coaching m’a permis de découvrir qui j’étais et de quoi j’étais capable. C’est une personne très compréhensive et à l’écoute, une meneuse de bien-être!
Je recommande ses compétences, vous pouvez lui faire confiance elle saura vous aider à défaire les noeuds qui vous bloquent dans votre quotidien, votre vie, votre activité pro. Encore merci Virginie, merci de ton soutien. »
JE REPONDS A TES QUESTIONS
-> Qu'est ce que le coaching?
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Le coaching est l'accompagnement personnalisé, avec bienveillance et soutien, d’une personne vers son objectif.
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Mon rôle en tant que coach est de t'amener, grâce au questionnement et des outils puissants vers plus de conscience de tes modes de fonctionnement et de confiance dans tes ressources afin de mettre en œuvre, pas à pas, les changements nécessaires pour la réalisation de ton objectif ou résolution de ta problématique.
-> Pourquoi se faire accompagner par un coach?
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Pour aller plus vite, en tant que coach, je travaille main dans la main avec la personne pour lever les obstacles qu’elle rencontre. Mon rôle est de te guider, de te soutenir et de te motiver.
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Le coach encourage la réflexion afin d'aider la personne à mieux comprendre sa situation, ses besoins et ses objectifs.
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Le travail du coaching se concentre toujours sur le mindset (l'état d'esprit) de la personne, ses ressources et ses forces pour surmonter les obstacles, construire de nouvelles habitudes pour atteindre ses objectifs.
-> Quels sujets/problématiques/ objectifs peuvent être abordés?
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Dans ma pratique, chaque accompagnement est individuel et personnalisé selon les problématiques rencontrées ou les objectifs à atteindre. Les sujets peuvent touchés la sphère personnelle, professionnelle ou les deux.
-> Comment se déroule un accompagnement ?
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En général, j'organise un premier échange pour savoir si chacun souhaite travailler avec l'autre.
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Les séances sont adaptées au fur et à mesure de l’accompagnement et des sujets abordés. Elles se déroulent généralement en visio ou au téléphone.
-> Quelle est la différence entre coaching de vie, coaching personnel et coaching professionnel?
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Il existe de nombreuses formes de coaching et on a tendance à s'y perdre. Leur but est commun : favoriser la croissance, le développement personnel et/ou professionnel de la personne.
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Le coach écoute, encourage, questionne et travaille avec la personne pour l'atteinte de ses objectifs peu importe le type de coaching.
-> Quelle est la différence entre le coaching et une thérapie (coach versus psychologue)?
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La thérapie est un travail sur le passé alors que le coaching se concentre sur ce qui est possible de faire aujourd’hui pour créer la vie (objectifs/projets) que l'on souhaite dans le futur.
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La grande différence est la mise en action et réalisation de ce que tu souhaites en coaching.
-> Combien de temps dure un accompagnement ?
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Plutôt de courte durée : de quelques séances d’accompagnement à quelques mois.
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Il s’agit de travailler sur un objectif puis une fois celui-ci atteint, travailler sur un autre sujet si besoin.
-> Combien coûte un accompagnement? Existe t-il des formules?
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Une séance de coaching varie d'environ 60€ à 500€.
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Je propose des séances individuelles (1H à 1H30) à 80€ et des programmes courts sur des sujets spécialisés comme la gestion du stress & anxiété ou la gestion des émotions.
-> Est-ce vraiment un bon moment pour moi? Et si cela ne me convient pas?
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Si tu lis ceci c’est que tu as un besoin pour continuer à avancer. A toi de décider si tu souhaites t'investir pour ton bien être et tes projets de vie. Si cela ne te convient pas, tu pourras bien sûr arrêter à tout moment.
EXEMPLES DE SUJETS
Burnout
Tu te sens exténué et perdu?
Tu cherches du sens?
Temps & organisation
Envie d'optimiser ton temps, d'être plus productif?
Anxiété & stress
Tu cours au quotidien et t'inquiètes pour le futur?
Atteindre tes objectifs
Comment surmonter les obstacles pour réaliser tes projets?
Confiance en soi
Besoin de reprendre confiance ou de t'affirmer davantage?
Concrétiser tes désirs
Comment réaliser la vie que tu souhaites profondément?
Gestion des émotions
Tu ne sais pas toujours
comment les gérer?
Meilleure santé
Envie de te sentir mieux physiquement et mentalement?
LES 4 PILIERS DU COACHING
CE QUE JE NE VEUX PLUS & CE QUE JE VEUX
Etat des lieux de la problématique et de l'objectif
CE QUE JE PENSE
Mise en lumière des modes de fonctionnement, des obstacles, des croyances limitantes ou des émotions
MIEUX ME CONNAITRE
Bilan des valeurs, besoins, ressources, forces
JE ME TRANSFORME
Travail de mise en action, intégration d'outils puissants pour évoluer et concrétiser l'objectif
VOS RETOURS
Coaching personnel & professionnel
Alexia R., Juin 2022
«J’ai fait appel à Virginie pour débloquer une situation professionnelle. Entrepreneure, cela faisait 5 ans que je bossais sans m’arrêter.
Virginie m’a offert la possibilité de me redresser et d’avoir le courage de regarder en face les points sensibles. Elle m’a ensuite permis de les traiter pour mieux avancer. Son écoute, ses outils issus de la neuroscience et sa bienveillance ont indéniablement contribué au fait qu aujourd’hui je me sente de nouveau libre et motivée pour la suite de ma carrière.»
Valentine, Octobre 2022
« J''ai fait deux séances de coaching avec Virginie qui m'ont apporté beaucoup de clarté et de compréhension sur certaines mécaniques qui m'enfermaient.
Virginie ne porte aucun jugement, je l'ai trouvée dans un accueil total, et cela m'a mis en grande confiance. J'ai trouvé que Virginie avait plein d'outils pertinents, ainsi que des connaissances approfondies en neuroscience.
Elle m'a fait une séance de visualisation positive qui m'a été très bénéfique. Virginie a su me montrer quelles étaient mes ressources, et m'a proposé à chaque fois des solutions concrètes, faciles à mettre en place au quotidien.
Un grand merci à Virginie que je recommande chaudement. »
Caroline, Septembre 2023
Virginie est une excellente coach, ses conseils sont pertinents et toujours donnés avec beaucoup de bienveillance et gentillesse.
Elle est très à l’écoute, motivante, et à un don naturel pour redonner confiance en soi et à ses projets, Je la recommande vivement!
DE QUOI AS TU BESOIN?
