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Et si tu prenais soin de toi?
Cours de yoga collectifs & privés
Chaque semaine, je t'accompagne pour :
- renforcer, tonifier et assouplir ton corps
- améliorer posture et équilibre
- lâcher les tensions et apaiser le mental
Que ce soit ton 1er cours ou que tu sois un accro du yoga, tu as ta place dans mes cours.
MON UNIVERS
Je suis professeure de yoga Vinyasa et Hatha (certifiée Yoga Alliance), j’accompagne depuis plusieurs années des élèves en présentiel (studio et à domicile) et en visio.
Je propose des séances (français/anglais) combinant un travail progressif des postures avec une respiration consciente.
L’accent est mis sur la qualité du mouvement et la connexion à soi (par le corps) et non sur la performance (même si j'ai à cœur d'ajuster et de faire progresser).
Mon intention est de t'amener à être plus présent.e, à te sentir plus fort.e et plus serein.e grâce au yoga.
Mon mantra : "Si tu ne prends pas soin de toi, qui le fera ?"
DES COURS ADAPTES A CHACUN
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Yoga Essentiel (niveau 1) - mardi 18H à 19H
Accessible à tous. Tu veux apprendre ou revoir les bases pour poser les fondations d’une pratique solide et épanouissante. Ce cours t'offre l'essentiel pour progresser en douceur, renforcer tes postures et prendre confiance.
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Yoga Energie & Sérénité (niveau 2) - mardi 19H à 20H
Tu as déjà les bases et souhaites aller plus loin. Ce cours est pour toi si tu veux approfondir ta pratique avec des enchaînements fluides et dynamiques pour développer ta force, ta mobilité et souplesse.
LE STUDIO
On se retrouve loin du brouhaha de la rue dans un petit havre de paix végétalisé et lumineux en plein Paris.
Les cours sont en petit comité pour te donner plus d'attention et de confort. Tapis disponibles.
Studio Regard du Cygne, 210 rue de Belleville Paris 20e à 5 mins à pied des stations de métro Place des fêtes, Télégraphe et Jourdain (ligne 11 et 7bis)
Studio Regard du Cygne
Studio Regard du Cygne
Studio Regard du Cygne
Studio Regard du Cygne
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RESERVE TON TAPIS
Texte-moi au 07 55 64 77 96 pour réserver un cours/date :)
Cours de yoga en partenariat avec OlyBe
Lundi
18H Studio Callesol, Paris 14e
19H Studio Callesol, Paris 14e
Mercredi
12H Studio At Aûm, Paris 20e
Dimanche
11H Ecole Juste debout, Paris 20e
COURS PRIVES
Je me déplace à votre domicile. pour des cours de yoga (en français ou en anglais).
Que ce soit pour une personne ou en petit comité (entre amis, famille), je propose des séances sur-mesure.
Contactez moi au 07 55 64 77 96 pour échanger sur vos besoins et savoir si cela pourrait vous convenir
1 personne : 70 euros
2 personnes : 35 euros/personne
3 personnes : 25 euros/personne
Les prix sont TTC et incluent les frais de déplacement jusqu'à vous.
Les cours annulés moins de 48h à l'avance sont dûs.
Pour devis de temps (1H30 ou 2H) et groupe plus important, demandez-moi :)
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