BIENVENUE
Je suis Virginie Audusseau, coach certifiée en neurosciences et professeur de yoga.
On ne se trouve pas, on se crée!
Guidée par cette conviction et mon envie d’accompagner les autres dans leur quête de bien être, je les aide à dépasser ce qui les limite à atteindre leur objectif ou à résoudre leur problématique.
Je travaille avec vous pour vous aider à :
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Concrétiser vos projets professionnels et personnels
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Gérer stress et anxiété
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Accepter, réguler et exprimer vos émotions
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Optimiser votre temps et vous organiser
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Apprendre à vous affirmer, savoir dire "non" et exprimer vos besoins
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Renforcer votre confiance en vous, en votre image
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Se relancer après un échec ou une épreuve
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Etre plus épanoui.e tout simplement
J’utilise ces 5 outils dans le cadre de mes accompagnements individuels:
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la PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
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les neurosciences,
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l’EFT (Emotional Freedom Technique),
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la psychologie positive,
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et la respiration
C’est une approche globale (cerveau/coeur/corps) qui montre de bons résultats pour avancer vers ce qu'on souhaite.
Je propose des cours de yoga à Paris, des ateliers Bien-être et des programmes de coaching en ligne.
Ton bien être commence ici en décidant de te choisir.
Qui suis-je?
Je m’appelle Virginie, et je suis née dans une petite ville de province, mais j’ai toujours eu cette envie brûlante d’explorer le monde.
J’ai passé 17 ans à l’étranger, mêlant travail et voyage, à explorer de nouveaux horizons et des cultures fascinantes. Entre deux grands voyages sac au dos, des missions de volontariat international et plusieurs reconversions professionnelles, l’aventure ne s’est jamais arrêtée… 😀
J’aime les choses simples : la nature, randonner pendant des heures, faire du vélo, pique-niquer sous le soleil, danser sans retenue, lire au calme le matin, et apprendre.
Je cultive mon âme d’enfant, une façon précieuse de contrebalancer le sérieux et les défis de la vie. J’ai choisi de m’émerveiller de tout, de rire plus souvent, et d’oser être débutante dans de nouvelles activités.
Ce que j’aime par-dessus tout, ce sont les rencontres, même les plus éphémères. Je suis curieuse de l’humain, de son fonctionnement, de chaque histoire. Cette curiosité m’a toujours habitée, et elle continue de me nourrir jour après jour.
Je m’explore encore, avec mes envies et mes contradictions. Je trébuche, je tombe parfois, mais je fais de mon mieux pour savourer chaque instant de ce petit passage sur Terre.
Et c’est aussi ce que je vous souhaite 💛
A bientôt, Virginie
MON PARCOURS
A 18 ans, le bac en poche, et poussée par mon goût de l’aventure et mon envie de découvrir le monde, je décide de partir à l’étranger pendant 2 ans. Puis des années plus tard, à la suite d'un master en Hospitality Management, je démarre ma carrière dans un secteur qui me passionne : le voyage ! En vivant à Londres, puis à Barcelone, j’occupe des postes commerciaux pendant 15 ans dans ce secteur. Je m'arrête pendant 9 mois pour réaliser un rêve d’adolescente et pars seule faire le tour du monde.
Mais tout au long de ces années, à la fois passionnantes mais aussi passées dans un environnement au rythme frénétique, je ressens une envie grandissante : ralentir, me poser les bonnes questions, être à l’écoute de mes aspirations profondes et trouver du plaisir au quotidien.
Influencée par la méditation et le yoga, que je pratique depuis 2008, et par du volontariat dans l’humanitaire en Asie et Amérique du Sud, je prends conscience de mon envie d’aider les autres et d’en faire mon projet de vie.
Je me forme et deviens coach certifiée en neurosciences appliquées et professeur de yoga Vinyasa & Hatha.
Au quotidien, à travers ces deux disciplines, j’accompagne mes clients dans leur recherche de mieux-être, d’équilibre et de paix intérieure.
Formations
Retraite Vipassana (100H de méditation et 13H de théorie)
30H Yoga Ajustement & Enseignement avec Anouk Corolleur
200H YTT Certification Yoga Alliance, Professeur de yoga Vinyasa & Hatha, Orion Center
Certification de Master Coach en Neurosciences, Institut des Neurosciences Appliquées
Certification en Process Communication (niveau 1)
Certification The Science of Well-being, Université de Yale
Certification en Psychologie Positive
Certification Reiki Energie (level 1)
Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), London Buddhist Center
Master, Hospitality Management, Université d'Angers
Licence, Langues Etrangères Appliquées, Université de Nantes
VOS RETOURS
Coaching personnel & professionnel
Alexia R., Annecy
«J’ai fait appel à Virginie pour débloquer une situation professionnelle. Entrepreneure, cela faisait 5 ans que je bossais sans m’arrêter.
Virginie m’a offert la possibilité de me redresser et d’avoir le courage de regarder en face les points sensibles. Elle m’a ensuite permis de les traiter pour mieux avancer. Son écoute, ses outils issus de la neuroscience et sa bienveillance ont indéniablement contribué au fait qu aujourd’hui je me sente de nouveau libre et motivée pour la suite de ma carrière.»
Valentine, Paris
« J''ai fait deux séances de coaching avec Virginie qui m'ont apporté beaucoup de clarté et de compréhension sur certaines mécaniques qui m'enfermaient.
Virginie ne porte aucun jugement, je l'ai trouvée dans un accueil total, et cela m'a mis en grande confiance. J'ai trouvé que Virginie avait plein d'outils pertinents, ainsi que des connaissances approfondies en neuroscience.
Elle m'a fait une séance de visualisation positive qui m'a été très bénéfique. Virginie a su me montrer quelles étaient mes ressources, et m'a proposé à chaque fois des solutions concrètes, faciles à mettre en place au quotidien.
Un grand merci à Virginie que je recommande chaudement. »
Nadège B., Dijon
« Une très belle expérience avec Virginie, son coaching m’a permis de découvrir qui j’étais et de quoi j’étais capable. C’est une personne très compréhensive et à l’écoute, une meneuse de bien-être!
Je recommande ses compétences, vous pouvez lui faire confiance elle saura vous aider à défaire les noeuds qui vous bloquent dans votre quotidien, votre vie, votre activité pro. Encore merci Virginie, merci de ton soutien. »